Estima't molt

De vegades és més fàcil estimar que estimar-se, tanmateix si no t'estimes prou no podràs estimar ningú. Aquí et deixo aquestes claus perquè revisis la teva autoestima. Pensa si ja actues així o si et cal modificar algun comportament, sigues crític i fes-te el propòsit de tenir-les presents, la teva vida millorarà.

Utilitza respostes positives i afirmacions per fer-te valdre.

Mai no et comparis, ets únic.

No confonguis l’autoestima amb l’ego, ser únic no vol dir ser millor que ningú.

Marca’t objectius petits que puguis acomplir, però fes-ho a diari.

Reconeix les teves fortaleses i les teves debilitats i demana ajuda si et cal.

No diguis “sí” si vols dir “no”.

Riu sovint, sigues optimista.

Accepta els elogis.

Fes exercici físic regularment.

Dedica una estona al dia a relaxar-te o meditar.

Dorm prou hores i menja sa.

Sigues agraït.

Surt a divertir-te.

Allunya’t de les persones tòxiques.

Gaudeix de la natura.

Celebra els teus èxits.

Aprèn dels teus errors.

No vulguis ser el que no ets.

Viu en l’ara i aquí.

Sigues responsable de les teves decisions.